吃飯玩手機(jī)壞處不少。美國明尼蘇達(dá)大學(xué)護(hù)理學(xué)院兒童和家庭健康促進(jìn)研究中心的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，如果父母允許孩子在就餐期間使用電子設(shè)備或看電視，那么孩子往往營養(yǎng)不良，家庭溝通氛圍也較差。

　　研究人員選取了1800多名父母，詢問了在家庭就餐期間電子產(chǎn)品的使用狀況;家長是否限制孩子使用手機(jī);以及父母是否認(rèn)為家庭聚餐是非常重要的事。之后還讓孩子們判斷家庭的溝通氛圍如何。

　　研究結(jié)果顯示，女孩比男孩更有可能在就餐期間使用電子媒體，而且孩子對(duì)電子媒體的使用頻率會(huì)隨著年齡的增長而增加。就餐期間使用電子媒體的情況更常見于缺乏溝通氛圍的家庭中。此外，吃飯常用手機(jī)的孩子更喜歡喝甜飲料，對(duì)蔬菜沙拉、水果、牛奶等的攝入量不足，容易導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。研究者認(rèn)為，過多地將注意力放在吃飯以外的事情上，很容易導(dǎo)致攝入的食物單一且營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理。因此研究者建議，父母應(yīng)限制孩子在就餐時(shí)對(duì)電子產(chǎn)品的使用。