腹瀉屬于中醫(yī)“泄瀉”范疇，多因脾失健運，水谷精微運化失常所致，為常見的消化道疾病。

　　引起脾虛泄瀉的原因很多，如飲食不節(jié)，三餐無規(guī)律，暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物;或者過食寒涼，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等;還有盲目口服某些“排毒養(yǎng)顏”保健品，其中大多含苦寒的藥物。以上情況均可直接損傷脾胃，出現(xiàn)大便時溏時瀉，遷延反復(fù)，消化不良，稍進油膩食物則大便次數(shù)增多，飲食減少，食后脘悶不舒，面色萎黃，神疲倦怠等癥狀。治療應(yīng)以健脾養(yǎng)胃、補氣止瀉為主，可將蓮子30克，白術(shù)、黨參各10克，水煎分三次服用，每日一劑，連服10~20天。

　　蓮子味甘、澀，性平，李時珍認為它“稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也�！薄渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中說蓮子能“補中養(yǎng)神，除百病”，被稱為“補而不峻”、“防燥不膩”之佳品。對脾虛久痢者，最宜食之。但要注意去掉苦寒的蓮子心。白術(shù)歸脾、胃經(jīng)，有“脾臟補氣第一要藥”之美譽。對于脾虛泄瀉的患者，應(yīng)用炒白術(shù)更能達到健脾止瀉的功效。黨參為常用的補益藥，其尤可貴者，是健脾運而不燥，滋胃陰而不濕。脾胃虛弱，食少便溏，倦怠乏力者服之效果尤佳。

　　除此之外，平時還要注意三餐定時定量，少吃生冷、刺激性食物，注意腹部保暖。(首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心　郭昕)