根據(jù)《中國居民膳食指南(2016)》的推薦，成年人每天需要喝7—8杯水(1500—1700ml)，提倡飲用白開水和茶水，不喝或少喝含糖飲料。在現(xiàn)代快節(jié)奏的工作生活中，方便快捷的瓶裝水是很好的選擇。

　　水與礦物質是人體必需7大營養(yǎng)素中的兩種。天然礦泉水能同時為人體補充這兩種所需的營養(yǎng)素。天然礦泉水中含有鈣、鎂、鉀、偏硅酸等天然礦物質和微量元素，這些物質對于增強機體免疫功能。并不是所有的水都叫天然礦泉水，根據(jù)國家《飲用天然礦泉水》標準，礦泉水是從地下深處自然涌出或鉆井采集的水，經(jīng)底層常年的過濾、凈化和活化作用，富含礦物質，有利于人體吸收。

　　偏硅酸含量的高低，是我國評價礦泉水質量常用的界限指標之一。德國研究表明，硅元素的安全性，已在食品分析檢驗和基因分析的水平上進一步獲得了證實，他們認為偏硅酸是一種非常安全的，對人體有益無害的純天然健康元素載體。偏硅酸只存在于天然礦泉水中，不能以人工形式添加到飲用水中，因此富含偏硅酸的天然礦泉水是人體獲得偏硅酸的重要途徑。

　　有些礦物質及微量元素是日常膳食難以獲得的，而喝天然礦泉水則是經(jīng)濟、有效的一種方法。