隨著亞健康人群的增多以及養(yǎng)生理念的興起，不少國人的飲食風(fēng)向開始轉(zhuǎn)變，由食肉轉(zhuǎn)向吃素，并作為自身生活的一種理念。然而，記者發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)于素食的概念只存在于水果和蔬菜。如何科學(xué)合理地進(jìn)行素食？近日，有關(guān)學(xué)者和業(yè)內(nèi)人士向公眾提了幾點(diǎn)建議�！�…詳細(xì)>>

目前我國居民營養(yǎng)不良與營養(yǎng)過剩同時(shí)存在，而維生素的攝入不合理也引起了人們的重視。山東濰坊工程職業(yè)學(xué)院教授李京東告訴記者，維生素的作用主要是參與機(jī)體代謝活動(dòng)的調(diào)節(jié)，在體內(nèi)的含量很少，但不可缺少。……詳細(xì)>>

夏末秋初，天氣比較炎熱，人體代謝較快，會(huì)流失大量的水分和無機(jī)鹽，這時(shí)候就需要及時(shí)進(jìn)補(bǔ)。古時(shí)，人有陽極陰生，萬物成實(shí)之說，所以，此季節(jié)要順應(yīng)陽盛于外的特點(diǎn)，注意養(yǎng)護(hù)陽氣，著眼于神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬廣，精神飽滿，如同待放的花朵需要陽光那樣，……詳細(xì)>>

已到立秋，立秋又名交秋，代表暑秋交替的意思，預(yù)示著暑熱漸退、秋季到來。立秋時(shí)節(jié)，天高氣爽，月明風(fēng)清，自然界陽氣逐漸斂降，陽消陰長，天氣開始慢慢變得涼爽。由于我國幅員遼闊，各地緯度、海拔不同，真正入秋的時(shí)間先后不一，尤其南方地區(qū)立秋雖至而秋未至。……詳細(xì)>>

最近，某品牌白酒兌雪碧這種新潮的白酒喝法在抖音、美拍等小視頻平臺(tái)上火熱流行，仿效者也越來越多。還有認(rèn)為紅酒加雪碧、啤酒加可樂等，酒會(huì)被稀釋了，可以降低酒勁，既增加了口感，還比較有意思，不容易醉。真的像你所想嗎？這種看似時(shí)尚的喝酒方法對(duì)身體健康有沒有危害？……詳細(xì)>>

每個(gè)人都愛美，都希望自己的身材苗條好看，富有曲線美，但現(xiàn)代人飲食條件非常好，經(jīng)常吃一些富有營養(yǎng)的食物，造成營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖人群激增。長胖之后，不僅身材變得難看，身體健康也受到威脅，因此很多人都希望能成功減肥，恢復(fù)原來的好身材……詳細(xì)>>